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对抗抑郁症:战略上藐视,战术上重视

2018-06-05 10:06 来源:科技日报

  “从抑郁情绪到真正临床上的抑郁症,我们有比较明确的区分。”蔺秀云说,抑郁症的诊断有一套明确的诊断系统,在症状条目中,包括心情低落、对周围事物丧失兴趣、显著的体重减轻或体重增加、食欲减退、睡不着觉或者嗜睡……这些症状要符合5条以上,且持续时间两周以上,才会考虑诊断为抑郁症。

  不过,王怡蕊表示,不管临床上的诊断标准如何,“求助的标准可以比较低”。也就是说,心情糟糕了就可以求助,求助对象不限于专业的咨询师、心理治疗师或者精神科医生,也包括身边的人,甚至包括自己。

  你可以换位思考一下,如果是你的朋友遇到类似的问题,你会给他什么样的建议?你再问问自己,曾经有没有失败的经历,你当时怎么处理的,能不能把当时的处理方式代入到现在的情境中?

  如果真的被诊断为抑郁症,徐凯文的建议是——战略上藐视,战术上重视。抑郁症没什么了不起,但一定要好好治疗。去心理咨询师处寻求建议,去精神科医生处得到诊断。一般来说,心理治疗和药物治疗可以结合采用。抗抑郁类药物能够改善患者的生理层面功能,越是重症患者,改善越明显。

  这种改善起到的作用是“让他喘一口气”。对重症抑郁症患者来说,药物能帮他从“什么都做不了”的状态中挣脱出来,让他能找回一些行动力。

(责任编辑:王蔚)

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